Ομορφιά-Υγεία

Παγωτό, το must του καλοκαιριού – Ποιο να επιλέξω;

Μόλις η θερμοκρασία αρχίσει να ανεβαίνει, το παγωτό γίνεται το αγαπημένο επιδόρπιο μικρών και μεγάλων. Η σύσταση και οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του παγωτού εξαρτώνται από την ποιότητα και τον...

Όσο λιγότερο αλκοόλ καταναλώνουμε τόσο πιο υγιείς είμαστε

Οι πολίτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης καταναλώνουν κατά μέσο όρο δύο αλκοουλούχα ποτά τη μέρα, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση κατά 21% του κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, πέρα από άλλους καρκίνους του...

Ποιες τροφές μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία

Κι όμως, εκτός από τα αντηλιακά, υπάρχουν και τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες και λιπαρά οξέα, που μας προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία και προφυλάσσουν το δέρμα μας από τις βλάβες που μπορεί...

Οι αριστερόχειρες είναι καλύτεροι από τους δεξιόχειρες στα μαθηματικά

Οι αριστερόχειρες είναι γενικά καλύτεροι από τους δεξιόχειρες στην επίλυση μαθηματικών προβλημάτων και όσο πιο δύσκολο είναι το πρόβλημα, τόσο μεγαλύτερη είναι η υπεροχή των αριστερόχειρων, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές...

Άκρως επικίνδυνη η ατμοσφαιρική ρύπανση για τους ηλικιωμένους

Επιστημονικές μελέτες, εδώ και χρόνια, αναδεικνύουν το σοβαρό ζήτημα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία μας. Μια νέα, πρόσφατη αμερικανική έρευνα -με ελληνική συμμετοχή μάλιστα- αναδεικνύει τους κινδύνους που εγκυμονεί η...

Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι;

Το νερό είναι πηγή ζωής και σημαντικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής μας, καθώς το σώμα μας αποτελείται περίπου κατά 70% από νερό, το οποίο επιτελεί ζωτικής σημασίας λειτουργίες για τον οργανισμό. Τους καλοκαιρινούς μήνες,...

Προφυλάξτε τα κατοικίδια από τα τσιμπήματα των εντόμων

Τα κατοικίδιά μας νιώθουν μεγάλη ενόχληση από τα τσιμπήματα των διάφορων εντόμων -ένα φαινόμενο που το καλοκαίρι είναι σε έξαρση. Συχνά διαπιστώνεται ότι τα ζωάκια μας αρρωσταίνουν από τα τσιμπήματα και χρειάζονται άμεσα φαρμακευτική...

Διατροφικές οδηγίες για τους ηλικιωμένους το καλοκαίρι

Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, γι' αυτό και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν προβλήματα που σχετίζονται με  υπόταση, θερμοπληξία, διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών ή επιδείνωση μιας ήδη υπάρχουσας νόσου....

Χρήσιμες οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Ιδιαίτερα... θερμό αναμένεται ότι θα είναι το επόμενο τετραήμερο σε όλη τη χώρα, με θερμοκρασίες που θα αγγίξουν -και ίσως σε κάποιες πόλεις να ξεπεράσουν- τους 43 βαθμούς Κελσίου, όπως εκτιμούν οι μετεωρολόγοι. Σύμφωνα...

Πώς να κρατηθείτε σε φόρμα και το καλοκαίρι

Xαλάρωση, ξεγνοιασιά, ανεμελιά: Οι τρεις αυτές λέξεις περικλείουν το νόημα των καλοκαιρινών διακοπών, κατά τη διάρκεια των οποίων αλλάζουν -κατά κύριο λόγο προς το χειρότερο- και οι διατροφικές μας συνήθειες. Αν, όμως, θέλουμε να...