Ενημερωτική συζήτηση για την προαγωγή της υγείας και τεχνικές διαχείρισης του στρες, θα πραγματοποιηθεί στην Πέμπτη στις 2.30 το μεσημέρι στο δημοτικό ιατρείο Ηρακλείου, όπου λειτουργεί η 4η Τοπική Μονάδα Υγείας.

Θα μιλήσει η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, Δέσποινα Μπετεινάκη, και θα παρουσιαστούν κάποιες τεχνικές όπως: διαφραγματική αναπνοή, νευρομυϊκή χαλάρωση, καθοδηγούμενος οραματισμός, μουσικοθεραπεία, σωματική θεραπεία επικεντρωμένη στο συναίσθημα, σύντομη γνωσιακή αναδόμηση.

Μοιράσου το άρθρο: