Ετικέτα: ήπια άσκηση

Έρευνα: Και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανο-κινεζικής μελέτης, ακόμα και η ήπια σωματική άσκηση, που μπορεί να είναι συνέπεια...

Ήπια άσκηση, το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό

Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η αθλητική δραστηριότητα έχει και αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές επενέργειες στον σύγχρονο άνθρωπο και κυρίως σε...