Ετικέτα: σωματική άσκηση

Έρευνα: Και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανο-κινεζικής μελέτης, ακόμα και η ήπια σωματική άσκηση, που μπορεί να είναι συνέπεια...

Η σωματική άσκηση κάνει καλό αλλά όχι πάνω από 90 λεπτά τη μέρα

Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν...

Ήπια άσκηση, το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό

Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η αθλητική δραστηριότητα έχει και αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές επενέργειες στον σύγχρονο άνθρωπο και κυρίως σε...

Διώξτε τις συνέπειες της κληρονομικότητας με υγιεινή ζωή

Ακόμη και αν έχετε γενετική προδιάθεση μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στο μισό, αλλά πρέπει να κόψετε το...

Τα βαράκια απομακρύνουν την άνοια λέει Έλληνας ερευνητής

Μια νέα μικρή αυστραλιανή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το δυνάμωμα των μυών -π.χ. με βαράκια- κάνει καλό...

Πρόγραμμα αποκατάστασης ασθενών με ΧΑΠ με βασικό φάρμακο την άσκηση (video)

Σωματική άσκηση συνταγογραφούν οι γιατροί στην Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Λάρισας. Ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και αναπνευστικά προβλήματα...

Η σωματική δραστηριότητα και άσκηση «ασπίδα» κατά του καρκίνου

Όπως αναφέρει μια νέα αμερικάνικη επιστημονική μελέτη, η έντονη σωματική δραστηριότητα και η φυσική άσκηση μπορεί να αποτελέσει «ασπίδα»...