Σταδιακή άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία από αύριο Παρασκευή, και θα φτάσει το Σάββατο και την Κυριακή τοπικά στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χωράς τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού που εκδόθηκε από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.
Αναλυτικότερα, η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει κατά τόπους:
- Την Παρασκευή
α. Στη βόρεια χώρα τους 34 με 36 βαθμούς Κελσίου,
β. Στην υπόλοιπη ηπειρωτική χώρα τους 37 με 38 και πιθανόν στη Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά και την Πελοπόννησο τους 39 βαθμούς Κελσίου. - Το Σάββατο και την Κυριακή
α. Στην Ήπειρο και τη Βόρεια Ελλάδα τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου,
β. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά (στη Θεσσαλία, τη Στερεά και την Πελοπόννησο) τους 39 με 40 και πιθανόν τους 41 βαθμούς Κελσίου,
γ. Στα νησιά του Αιγαίου και την Κρήτη τους 35 με 37 βαθμούς Κελσίου. - Τη Δευτέρα μικρή πτώση της θερμοκρασίας θα σημειωθεί στη δυτική και βόρεια χώρα άλλα στις υπόλοιπες περιοχές θα παραμείνει σε υψηλή επίπεδα.
- Την Τρίτη αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας κυρίως στα ανατολικά.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την εκδήλωση των υψηλών θερμοκρασιών.
Παράλληλα, εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.
Ειδικότερα, συνιστάται στους πολίτες:
- Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
- Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
- Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Η Περιφέρεια Αττικής
‘Αμεση ενημέρωση σχετικά με τους κλιματιζόμενους χώρους που λειτουργούν στις Περιφερειακές Ενότητες σε συνεργασία με τους δήμους, παρέχει 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, η Περιφέρεια Αττικής, μέσω του συνδέσμου υπό τον τίτλο «Κλιματιζόμενοι Χώροι στην Περιφέρεια Αττικής» στην ιστοσελίδα της (http://www.patt.gov.gr/site/index.php?option=com_content&view=article&id=5006&Itemid=323). Ο παραπάνω σύνδεσμος παραπέμπει στους χώρους που κλιματίζονται ανά Περιφερειακή ενότητα και κατόπιν ανά δήμο, με διαρκή ενημέρωση.
Παράλληλα υπενθυμίζεται στους πολίτες ότι τα βασικά μέτρα πρόληψης σε περιόδους καύσωνα είναι:
• Η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο.
• Η αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
• Λήψη υγρών, ελαφρά γεύματα και αποφυγή αλκοόλ.
• Η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος με συχνά λουτρά και ελαφρά ρούχα.
• Μεγαλύτερη προσοχή στα μέτρα πρόληψης απαιτείται για τα άτομα άνω των 65, τα βρέφη και τα παιδιά, τους χρονίως νοσούντες, άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Φωτό: EUROKINISSI/ΘΑΝΑΣΗΣ ΚΑΛΛΙΑΡΑΣ
Σχετική είδηση: Ανοιχτές από την Παρασκευή οκτώ κλιματιζόμενες αίθουσες λόγω καύσωνα
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος