“‘Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς‘ σήμερα και δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ποτέ πως η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, άρα αυτή η μέρα μας υπενθυμίζει ότι πρέπει πάντα να δίνουμε προσοχή στην καρδιά μας», τονίζει ο γνωστός Κομοτηναίος καρδιολόγος και εκλεγμένος δημοτικός σύμβουλος Κώστας Μάινας. Παράλληλα, προσθέτει ότι: «Πρέπει να προσέχουμε όλους τους παράγοντες κινδύνου οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.»
Σύμφωνα με δηλώσεις του κ. Μάινα στην ΕΡΤ Κομοτηνής και στην εκπομπή «Καθημερινές Ιστορίες», και ο κορονοϊός έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα -γι΄αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσέχουμε διπλά τηρώντας όλα τα προστατευτικά μέτρα.
Υγιεινή διατροφή, γυμναστική και πρόληψη σώζουν
Όπως τονίζει, η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο -και υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι πρέπει να προσέχουμε πρωτίστως το βάρος μας. «Έχει ξεκάθαρα φανεί ότι η παχυσαρκία είναι από τους επιβαρυντικούς προδιαθεσιακούς παράγοντες για καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ τη διατροφή μας. Να προσέχουμε τα λιπαρά, να πίνουμε πάντα ελάχιστα ή και καθόλου αλκοόλ και να γυμναζόμαστε.»
Σύμφωνα με τον κ. Μάινα, η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά ή πολύ συχνά. «Η άσκηση στο εξωτερικό συνταγογραφείται», σημειώνει με νόημα, και επισημαίνει: «Άρα, κι εμείς πρέπει να το προσέχουμε αυτό και να δίνουμε τις κατάλληλες οδηγίες στους ασθενείς μας, ανάλογα με το αν είναι ασθενείς ή όχι και να γυμνάζονται με σωστό τρόπο, χωρίς τις παρενέργειες της γυμναστικής και πάντα επ’ ωφελεία της καρδιάς.»
Δεν παραλείπει εκ νέου να επισημάνει ότι: «Πρώτη αιτία των αιφνίδιων θανάτων είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, η πρόληψη παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Γι΄ αυτόν τον λόγο υπενθυμίζουμε ότι η πρόληψη είναι αυτή η οποία σώζει.»
ρεπορτάζ-κείμενο-φωτογραφία: Μαρία Νικολάου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος