Παρασκευή 24 Μαΐου, 09:00 | ΕΡΤ3
Ωριαίο ντοκιμαντέρ, συμπαραγωγής doc.station/ arte, 2021.
Είναι το περπάτημα μια θαυματουργή θεραπεία για το σώμα και το νου;
Σήμερα περνάμε τις περισσότερες ώρες καθιστοί. Αυτό συχνά οδηγεί σε μεγάλα προβλήματα υγείας.
Η θεραπεία είναι σχετικά απλή. Το τακτικό περπάτημα βελτιώνει την σωματική και πνευματική μας κατάσταση. Μας κάνει πιο γυμνασμένους, πιο νέους και φτιάχνει μέχρι και τη διάθεσή μας.
Οι πιο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν τα μεγάλα οφέλη του περπατήματος για την υγεία, ως μια θεραπεία για το σώμα και το νου χωρίς παρενέργειες.