εψΕΠαφή S01E04: ReStart βήμα-βήμα

Κάθε νέα χρονιά υπόσχεται μια νέα αρχή και νέους στόχους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές καταλήγουμε να κυνηγάμε μια ουτοπική κορυφή, θεωρώντας οτιδήποτε λιγότερο από το «τέλειο» ως αποτυχία. Είναι όμως έτσι; Και πώς μπορούμε να θέσουμε εφικτούς στόχους με υγιή τρόπο, μακριά από την τοξική πίεση της τελειομανίας;

εψΕΠαφή: Ακούστε το νέο επεισόδιο αποκλειστικά στο ERTεcho ή κάνοντας κλικ εδώ!

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Μαρία Ρουμελιώτη, Ψυχολόγος με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχική Υγεία, από την Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Έρευνας και Παρέμβασης (ΕΨΕΠ) Ιωαννίνων.

– – – – –
ΓΕΦΥΡΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ:
● Τηλεφωνήστε στο 26510 74371 (γραμματεία) – 26510 27230 (στούντιο)
● Στείλτε τα e-mail σας στο ertioanninon@ert.gr
● Βρείτε μας στο Facebook: ΕΡΤ Ιωάννινα
● Ακολουθήστε μας στο Instagram: @ertioannina
● Επικοινωνήστε μέσω Viber στο 693 007 8234

AKOYΣΤΕ ΤΟΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ:
● Σε Ζωντανή Ροή 24/7 στο ERTεcho.gr και την εφαρμογή ERTεcho.
● Στα FM για τα Ιωάννινα, την Άρτα, την Πρέβεζα, την Λευκάδα και την Αιτωλοακαρνανία:
88,2MHz Λιγκιάδες •󠁏󠁏 90,2MHz Πολύγυρος Δωδώνης 󠁯 •󠁏󠁏 90,8MHz Καναλλάκι •󠁏󠁏 98,7MHz Τετράκωμο 󠁯 •󠁏󠁏 100,3MHz Ακαρνανικά 󠁯 •󠁏󠁏 103,3MHz Μανωλιάσσα 󠁯 •󠁏󠁏 107,3MHz Δεμάτι 󠁯 •󠁏󠁏 107,9MHz Γρανιτσοπούλα

#ERTioannina - Ο Αισθητήρας της ΕΡΤ στην Ήπειρο.